春季湿气重怎么办，多吃五种食物
春季是个湿气重的季节，尤其是惊蛰过后，雨水天气增加，回南天经常出现，那身体就容易导致湿气入侵哦。那你知道春季湿气重怎么办才好呢?其实不少的食物都是具有祛湿的效果哦，下面就跟着小编详细去瞧瞧吧，在春季不妨多吃点这些食物。
第一：红薯
红薯是常见的美食，而据说红薯也有祛湿的效果哦。其实主要还是因为红薯中含有纤维素，这种物质可以直接吸附体内的津液，将其排出哦，所以有利于祛湿哦。
第二：胡萝卜
你知道去湿气吃什么食物好呢?建议选择多吃点胡萝卜哦。这种食物是常见的，公认的健脾养胃，明目等等哦，而且其含有胡萝卜素哦，所以去湿气可以选择吃点胡萝卜哦。
第三：山药
湿气重就吃点山药哦，这是常见的食药两用药材。而山药的功效与作用多，不仅仅可以帮助养胃，而且还可以将体内多余的水分排出哦。
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