雨水节气怎么吃，选择五大美食
今天是二十四节气中的雨水节气，有很多的人在雨水节气都会养生哦，尤其是饮食方面都是重点哦。那你知道雨水节气吃什么好呢?其实雨水节气不仅仅要保暖御寒，还要养肝滋阳气等等，那下面就简单推荐几种适合这个节气的食物，不妨都来瞧瞧吧。
第一：荠菜
在春季有不少必吃的蔬菜，荠菜就是其中一种哦。荠菜的营养价值高哦，不仅仅有荠菜酸、胡萝卜素还有维生素B1、维生素B2及蛋白质等等。适当的吃点可以促进消化、降血压、抗凝血以及预防上火等功效。
第二：豆苗
雨水节气吃什么好呢?豆苗是一种选择哦。豆苗中含有大量的钙质还有纤维素以及胡萝卜素等等，不仅可以帮助预防便秘还可以清肠祛火哦。
第三：山药
春季天气起伏不定，总是容易影响肠胃功能，那可以选择吃点山药哦。山药是可以增强肠道消化能力，减少肠道内的水分，起到利湿....