立春后多吃四种蔬菜养生
立春后就意味着春天已经悄悄来袭了，很多朋友都会吃蔬菜来养生，尤其是养肝护肝方面。那你知道立春后哪些蔬菜适合养生呢?不妨跟着小编去探索探索吧，其实以下的几种蔬菜都适合养生哦。
第一：韭菜
其实很多的人在立春节气都会选择吃韭菜哦，据说春季的韭菜是最嫩的。那你知道韭菜中含有不少的为什事故以及钾元素和纤维素哦，不仅仅可以帮助杀菌，还能养肝促进肠胃的消化哦，非常适合刚刚从冬季过度到春季的肠胃哦。所以建议平时可以吃点韭菜炒蛋或者是韭菜饺子哦。
第二：荠菜
荠菜在春季也是非常受欢迎哦，它也是属于营养丰富的食物哦，而且多数的营养都是人体所需哦，比如说维生素、氨基酸还有胡萝卜等等哦。不但可以帮助保护视力，而且还可以补钙控制血压哦，是春季野菜中必吃的食物哦。
第三：蒲公英
蒲公英这种食物可以作为药材....