葱白汤：解表散寒、通阳开窍
材料：
连须葱白30-50克，红糖适量。
做法：
将葱白洗净，切段，放入锅内，加水煮沸10分钟，去渣，调入红糖即成。每日1剂，连服7-10天。
功效：
葱白性温，味辛，有解表散寒、通阳开窍、祛风活络等功效；红糖可补血、祛寒。适用于脾寒所致之夜啼，伴见口中气冷、四肢不温、不思乳食。
....牛肉补中汤：温补脾肾，通阳利水
材料
大蒜25克，牛肉250克，赤小豆200克，花生仁150克，红辣椒（干品）3个。
做法
先将牛肉洗净，切块，与余料共放瓦锅内，加水适量，煲至牛肉极烂。
服法
空腹温服，分2次服完，连服3〜5天。
性味归经
牛肉性平，味甘，归脾、胃经。
食性配伍
老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机....
灯芯葱白汤：清热解毒，通阳利水
材料
葱白3根，丝瓜150〜200克，灯芯草50克。
做法
将丝瓜洗净，切成小块，同葱白、灯芯草加水3碗，煎至半碗。
服法
随意服。
性味归经
灯芯草性微寒，味甘、淡，归心、肺、小肠、膀胱经。
食性配伍
虚寒者慎服，中寒小便不禁者勿服，气虚小便不禁者忌服。
小葱老姜汤:发汗解表,散寒通阳
材料
细香葱（小葱）2〜3根，老生姜1片，红糖适量。
做法
将细香葱、老姜片分别冲洗干净，置小锅内，加水1小碗煎至半小碗，去渣留汤，加红糖少许即可。
服法
趁热饮服，每晚1剂，连服3次。
性味归经
小葱性温，味辛、平，归肺、胃二经。
食性配伍
服汤后需盖被发汗，故应避风。表虚多汗者忌食；....
薤白粳米粥：通阳理气，宽胸止痛
做法
将薤白10克（鲜品30克）洗净、粳米60克淘净，一起放入锅中，加适量水，煮成粥。
食用方法
空腹食之。
功效
通阳理气，宽胸止痛。适用于老年人患冠心病而胸中阳气不足、胸部闷痛、怕冷面白、动则气急者。
阴虚发热、气虚滑利者慎用。
小知识解读：冠心病
冠心病，是心脏冠状动脉粥样硬化而导致心肌供血不足的一种心脏疾患，本病的发病；率正在逐年增加，特别是脑力劳动者为多。....
生薯药羹：补肾益气，通阳散寒
做法
生薯药、薤白各500克，豉汁、五味调料各适量。
将生薯药去皮洗净，切成小块。薤白去须切碎。二味同入豉汁中，文火久煮熟烂，起锅前加五味调料作成羹。
食用方法
每次空腹食150克，每日2次，连食15天为1个疗程。
功效
补肾益气，通阳散寒。适用于下焦虚寒而致的小便频繁、畏寒肢冷、体虚等症。
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