利尿通乳

大米粥大家都知道的吧，是一种很常见的粥品，最基本的做法，方法简单，而且营养价值也是比较高的。经常吃些大米粥可以有健脾养胃的作用，大米粥的做法有很多，今天的这道鲤鱼大米粥就可以有通乳健脾养胃的作用，来看看鲤鱼大米粥的做法吧。

鲤鱼大米粥

食疗功效:健脾益胃、利水通乳

营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素D、维生素E、钙、磷

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:鲤鱼是发物，患有恶性肿瘤、支气管哮喘、皮肤湿疹者忌食

鲤鱼大米粥所需材料

主要食材鲤鱼.大米.盐.味精.姜丝.葱花.香油.料酒

鲤鱼大米粥的做法

1大米淘洗干净，放入清水中浸泡;鲤鱼肉洗净切小片，用料酒腌渍去腥。

2锅置火上，注入清水，放入大米煮至五成熟。

3放入鱼�....