润肠通乳

人都是吃五谷杂粮的哦，不同的食材营养物质不同，而且还可以起到很好的保健的作用，黑芝麻是常见的食材类型，而且营养物质丰富。经常吃些黑芝麻可以有补肾的作用，还可以有润肤美发的效果，今天介绍手工黑芝麻糊的做法，可以有养发通乳的作用。

手工黑芝麻糊

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬

适宜人群:

一般人群均可食用，妇女食之更佳

黑芝麻糊

所需材料

黑芝麻25克，糯米粉15克，白糖适量

黑芝麻糊的做法

1黑芝麻放入无油无水的炒锅中炒香，盛出凉凉备用。

2糯米粉放入无油无水的锅中炒至色泽微黄，盛出，凉凉备用。

3将炒过的黑芝麻、糯米粉放入搅拌机中的干磨杯中，加一点白糖搅拌成细粉�....