银耳沙参饮可以温热滋补
材料:
银耳30克、沙参20克、枸杞子10克,冰糖适量
做法:
1、将银耳提前用水浸泡1个小时,撕成小朵;
2、将沙参洗净后,掰成小段;
3、将银耳和沙参放入锅内,加适量清水煮开;
4、改小火慢炖30~60分钟,放入枸杞子和冰糖,稍煮片刻即可。
功效:
银耳具有润肠、美容、嫩肤、和血的功效,对于肺热咳嗽、肺燥干咳、大便秘结等具有很好的缓解作用,而沙参具有清热养阴、润肺止咳的功效,将这两者同煮汤食用....
材料:
银耳30克、沙参20克、枸杞子10克,冰糖适量
做法:
1、将银耳提前用水浸泡1个小时,撕成小朵;
2、将沙参洗净后,掰成小段;
3、将银耳和沙参放入锅内,加适量清水煮开;
4、改小火慢炖30~60分钟,放入枸杞子和冰糖,稍煮片刻即可。
功效:
银耳具有润肠、美容、嫩肤、和血的功效,对于肺热咳嗽、肺燥干咳、大便秘结等具有很好的缓解作用,而沙参具有清热养阴、润肺止咳的功效,将这两者同煮汤食用....