孕前吃叶酸有什么用？不吃叶酸片对胎儿有影响吗？
随着现代科技的进步，人们对于孕前和孕期保健的重视程度也越来越高。孕前的营养摄入对于胎儿的发育至关重要，而叶酸作为一种重要的维生素B，在孕前的摄取也变得越来越受到关注。那么，孕前吃叶酸有什么用？不吃叶酸片对胎儿有影响吗？
一、孕前吃叶酸有什么用？
首先，我们来了解一下叶酸的作用。叶酸是一种重要的营养素，对胎儿的神经管发育具有重要的影响。在孕前和孕期，适当的叶酸摄入可以降低胎儿神经管畸形的风险，如脊椎裂、脑脊髓膜瘤等。叶酸还能促进胎儿的正常细胞分裂和DNA合成，对胎儿的生长发育起到关键的作用。
根据专家的建议，孕前开始补充叶酸可以有效降低畸形儿的发生率。通常建议每天摄入400微克的叶酸，而在怀孕早期可能需要增加到800微克。这样的剂量可以通过多种方式得到，包括食物....