女人备孕前吃叶酸有什么作用与功效？应该如何正确摄入叶酸呢？
随着社会的发展，越来越多的女性认识到备孕前的准备工作对于顺利怀孕和健康宝宝的重要性。在备孕期间，正确的饮食和营养摄入对于女性的身体健康和胎儿的正常发育起到了决定性的作用。其中，叶酸作为备孕的关键营养物质之一，被广大女性朋友们所熟知。那么，女人备孕前吃叶酸有什么作用与功效？应该如何正确摄入叶酸呢？
一、女人备孕前吃叶酸有什么作用与功效？
1.促进胎儿神经管发育：叶酸在胎儿发育的早期特别重要。在怀孕初期的前四周，胎儿的神经管正在形成中，而叶酸恰恰是神经管闭合所必需的营养物质。通过及时补充足够的叶酸，可以减少胎儿神经管缺陷的风险，如脊柱裂和脑脊髓管闭合不全等。
2.预防孕期贫血：备孕、怀孕期间，女性的身体会承受巨大的生理变化，其中之一就是血液容积....