女人备孕前吃什么提高受孕率？需要注意什么？
备孕是每一个准父母都会经历的过程，不仅仅是需要一系列的身体检查，也需要我们注意生活和饮食习惯。女性在备孕阶段，要养成科学的饮食习惯，从而提高受孕率。那么，女人备孕前吃什么提高受孕率？需要注意什么？
一、女人备孕前吃什么提高受孕？
首先，对于备孕的女性来说，膳食中要含有足够的蛋白质。蛋白质是维持身体正常功能的必需营养素，也是造血的重要组成部分。女性在备孕期间，需要增加身体内蛋白质的含量，以促进卵子的正常发育和生长。建议选择一些优质的蛋白质来源，如瘦肉、鱼类、乳制品、豆类、坚果等。
其次，女性在备孕前需要摄入足够的叶酸。叶酸是一种水溶性维生素B，对于胎儿的神经管发育具有非常重要的作用。因此，女性在备孕前应该多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果、鸡蛋等....