孕妇脚肿怎么办吃什么好消水肿

孕妇脚肿怎么办吃什么好消水肿

怀孕期间孕妇会出现脚部等水肿的现象,妈妈们不用担心这是正常的情况。保持休息、适当按摩,可以缓解肿胀不舒服感。那么孕妇脚肿怎么办,吃什么好消水肿?

孕妇脚肿原因

子宫压迫血管:怀孕期间子宫会随着胎儿不断的增长,因此压迫了你的血管,导致血液流向心脏,限制了血液循环,所以脚部产生了肿胀。

身体液体变多:你的身体在怀孕期间会产生许多的液体,像是血液、羊水等等,结果导致你的脚部滞留过多的液体,产生肿胀。

体重增加太快:如果你在怀孕期间体重增加的太快,你的脚部也相对的会因为脂肪而变大,因此你会有脚部变肿胀的感觉。

孕妇脚肿怎么办

适当轻微运动:当你保持同样的姿势太久,很容易会加重你的水肿。因此,不定时起来走动一下,增加血液循环,或是做水中有氧运动、瑜珈,也都可以舒缓....