孕妇左侧卧睡不着怎么办?孕期左侧睡不舒服怎么办?
医生都会对孕妈妈们说左侧卧睡对宝宝最好,尤其是孕晚期,最好用左侧卧的睡觉方式,但很多孕妇左侧卧睡不着,该怎么办呢?孕期左侧睡不舒服怎么办?
孕妇左侧卧睡不着怎么办
很多准妈妈都知道左侧卧是最佳睡姿,但是不少妈妈烦恼:“不习惯左侧卧却担心不左侧卧会对宝宝不利,但是因为太在意左侧睡,反倒更加睡不好,该怎么办?”
妈妈无忧网小编建议,采用左侧卧位的睡姿对宝宝生长发育最有利,但要求孕妇整夜保持同一姿势睡眠肯定是不现实的,每个孕妇都是个性化的,所以不必太强迫自己固定左侧卧的姿势。准妈妈如果醒来时发现自己没有采取左侧卧位,就改成左侧卧位;如果感到不舒服,就采取能让自己舒服的体位。胎儿有自我保护能力,当你睡眠时所采取的体位对胎儿有影响时,胎儿会发出信号,让....