抵抗流感

韭菜是大家都喜欢吃的一种蔬菜之一，它的营养价值高，而且还可以补充丰富的营养物质，对于保持身体健康起到了很好的促进的作用。韭菜花大家也不陌生的吧，吃法有很多，下面就介绍韭菜花洋葱鸡丝的做法。

【韭菜花洋葱鸡丝】

【主料】

鸡胸脯肉1块、韭菜花250克、洋葱半个

【辅料】

油盐适量、料酒适量、淀粉适量、生抽适量

【做法】

1.准备好原材料;

2.鸡脯肉丝加入适量的盐、料酒、生抽和淀粉， 几滴油;

3.抓匀后腌制两、三分钟;

4.烧热锅， 放少许油， 下入洋葱丝翻炒

5.洋葱炒至香味出来后且微微发软时下入肉丝翻炒;

6.肉丝翻炒变色后下入韭菜花段一起炒;

7.翻炒几下后下入适量的盐调味;

8.最后继续翻炒几下就可以了。

韭菜有有浓�....