备孕夫妻双方都要吃叶酸吗？要怎样调理身体？
随着社会发展和医学科学的进步，人们对于健康和生育问题的关注不断增加。备孕夫妻对于保证自身健康和宝宝的健康，一直非常重视。在备孕期间，一项非常重要的营养物质就是叶酸。那么，备孕夫妻双方都要吃叶酸吗？要怎样调理身体？本文将从理论和实践两个方面进行探讨。
一、备孕夫妻双方都要吃叶酸吗？
从理论上来说，备孕夫妻双方确实都应该补充叶酸。男性在备孕期间也需要提前补充叶酸，因为叶酸对于男性生殖细胞的DNA合成和稳定性也非常重要。另外，男性也有可能成为胎儿神经管缺陷的遗传因素，所以男性补充叶酸也是一种预防措施。
然而，实际上，备孕夫妻双方补充叶酸的需求可能会有所不同。根据世界卫生组织的建议，女性在怀孕前三个月应每天摄入400微克的叶酸，同时继续维持至少400微克的摄入量直到怀孕12....