西芹白果脆肚——延缓衰老调理更年期

西芹白果脆肚——延缓衰老调理更年期

我们每天都在吃不同种类的食物,我们要懂得合理搭配,也要懂得食物的创新性,这样才能每天变着花样的吃都不烦,所以饮食也是一种艺术哦。白果是银杏果,吃法有很多,来看西芹白果脆肚的做法。

西芹白果脆肚

西芹白果脆肚所需材料

主要食材西芹、猪肚、红椒、白果肉

西芹白果脆肚的做法

1、猪肚处理干净,切条备用,下入沸水中汆水,捞出沥干;红椒、西芹分别洗净切片;白果肉洗净。

2、锅中倒油烧热,下入白果肉,红椒和西芹炒熟,加猪肚炒匀。

3、下盐和鸡精炒至入味即可。

西芹白果脆肚的功效与作用

西芹白果脆肚是家庭日用的一道菜肴,对五脏的保护功效都特别的强,具有健脾养胃、补虚之功效,西芹白果脆肚特别适合更年期妇女食用,西芹白果脆肚是一....

红豆莲子百合糖水——养血调理更年期

红豆莲子百合糖水——养血调理更年期

红豆对于女性来说真的是很不错的滋补品哦,不仅营养丰富,而且还可以有补血养血的作用和功效的哦,它可以让女性更年期有所调理,而且还可以安神养血,快来学习一下红豆莲子百合糖水的做法。

【红豆莲子百合糖水】

主料:红小豆100g、莲子100g、百合30g

辅料:冰糖适量

步骤:

1.准备好所有的食材。

2.莲子百合,红小豆分别用清水浸泡3小时以上。

3.泡好的莲子去连心。

4.莲子,红豆放入电饭锅中,加入适量的清水。

5.加盖按下煮汤。

6.莲子小豆煮熟后再加入百合继续煮上10分钟。

7.然后加入冰糖煮化。

8.百合绵软即可食用。

女性进入更年期时,就会出现失眠,盗汗等现象,对身体的健康造成很大的影响,为了老妈,本人决定做道甜品------红豆莲子百合糖水,红豆本身有安神....

红豆莲子百合糖水——调理女性更年期

红豆莲子百合糖水——调理女性更年期

莲子是一种杂粮,它可以做配料,也可以直接食用,吃法有很多,比如说煲粥啊或者是煲汤等等,不同的食用方法营养价值不同。搭配红豆,百合一起煲汤,具有调节更年期的作用,一起来看看小编的介绍吧。

【红豆莲子百合糖水】

主料:红小豆100g、莲子100g、百合30g

辅料:冰糖适量

步骤:

1.准备好所有的食材。

2.莲子百合,红小豆分别用清水浸泡3小时以上。

3.泡好的莲子去连心。

4.莲子,红豆放入电饭锅中,加入适量的清水。

5.加盖按下煮汤。

6.莲子小豆煮熟后再加入百合继续煮上10分钟。

7.然后加入冰糖煮化。

8.百合绵软即可食用。

女性进入更年期时,就会出现失眠,盗汗等现象,对身体的健康造成很大的影响,为了老妈,本人决定做道甜品------红豆莲子百合糖水,红豆本....

仙茅仙灵脾羊肉汤——调理更年期补肾脏

仙茅仙灵脾羊肉汤——调理更年期补肾脏

仙茅是一味中药材,但是很多人都在利用它,现在的人们越来越懂得中医养生的效果和目的了,仙茅是一种可以调理体质的药材,而且也对于出现的肾虚或是体质虚弱的情况有改善的作用,今天介绍仙茅仙灵脾羊肉汤的制作方法,可以调理更年期,还能补肝肾。

仙茅仙灵脾羊肉汤

食材:

主料:羊肉250克,仙灵脾15克。

辅料:仙茅、龙眼肉各10克,食盐少许。

仙茅仙灵脾羊肉汤做法:

仙茅、仙灵脾洗净,用纱布包裹备用;羊肉洗净,切小块。所有准备好了的食材放入砂锅里面,然后加入清水,煮开以后用文火煮三个小时,把药包去掉,加入适当的盐调味。

用法:佐餐食用,每日2次,每次150毫升。每周做2次即可,并长期坚持食用。

适用:适合更年期出现性欲低下,面色晦暗,烘热汗出但常感恶....