红烧多宝鱼——降低胆固醇保护眼睛
多宝鱼是现在很多人都爱吃的食物了,我们经常的吃多宝鱼的味道是很出色的了,同时口感也很出色,能够帮助我们补充大量的营养,而多宝鱼的一个美味吃法就是红烧多宝鱼了,那么这应该怎么做比较好呢,下面就让那个我们一起看看吧。
红烧多宝鱼的材料
多宝鱼1条、肥猪肉10g、葱10g、姜5g、白砂糖5g、酱油10ml)、美极鲜5ml、醋10ml、白酒5ml、清水150ml、花生油25ml、盐3g、蒜5g。
红烧多宝鱼的做法
1、多宝鱼去除内脏洗净,在鱼身上划几刀;
2、葱切断,姜、蒜切片,肥猪肉切成细条;
3、热锅下油,放入猪肉炒至出油;
4、再放入多宝鱼,两面都煎一下。
5、再加入葱姜蒜,白酒,酱油,醋,白砂糖,清水炒匀,大火烧开;
6、盖盖转小火烧7分钟,再转大火收汁关火即可。
红烧多宝鱼的功效