叶酸是什么

　　叶酸是什么？为什么备孕要吃叶酸？在备孕期间，叶酸被认为是一种至关重要的营养素。许多医生和专家都推荐备孕阶段开始补充叶酸。那么，备孕吃叶酸到底有何功效呢？本文将探讨叶酸的作用和重要性。

　　一、叶酸是什么？

　　叶酸是一种水溶性维生素B，也称为维生素B9。它是一种必需的营养物质，对于人体的生长和发育至关重要。叶酸主要存在于绿叶蔬菜、肝脏、豆类以及新鲜水果等食物中。然而，由于日常饮食的限制和不足，备孕阶段很多女性往往无法从食物中摄取足够的叶酸，因此需要通过补充剂来满足需要。

　　二、为什么备孕要吃叶酸？

　　1.备孕期间，补充叶酸对于胚胎的发育非常重要。叶酸在胚胎神经系统形成过程中扮演着关键角色。缺乏叶酸会导致神经管缺陷的风险增加，例如脊柱裂、无脑儿等。这是因为叶酸在早期胚胎发�....