晚上是备孕最佳时间吗

　　备孕对于许多夫妻来说是一个重要的阶段，这个阶段不仅需要调整生活习惯和饮食，还需在合适的时间进行性生活。而关于备孕的最佳时间，有许多观点在网络上广泛流传。那么，备孕能不能一天一次？晚上是备孕最佳时间吗？

　　一、备孕能不能一天一次？

　　首先，我们需要明确备孕的目的是什么。备孕的目的就是为了确保女性每月排卵期内有足够的精子与卵子结合，从而增加怀孕的机会。通常来说，女性的排卵周期大约为28天，其中排卵期在经期后的第14天左右，这个时间是怀孕的最佳时机。因此，备孕频率应该以这个时间节点为基准。

　　然而，备孕频率不仅仅和女性的周期有关，还与男性的精子质量和数量有关。一般来说，男性的精子在24小时内会形成新的精子，但是精子的质量和数量也会受到许多因素的影响，比如生活习惯、饮食....