孕期可以练瑜伽吗？怀孕瑜伽可以保持身材吗？
很多女人都喜欢练习瑜伽，因为瑜伽不但可以强身健体，还能让你的身体变得年轻，所以很多人在怀孕的时候都会坚持做瑜伽，下面就跟着小编来看看，孕期可以练瑜伽吗？怀孕瑜伽可以保持身材吗？一起来看看吧~
一、孕期可以练瑜伽吗？
1、瑜伽当然可以，但是不能选太大的动作，可以选择柔和的运动，比如在怀孕的早期，可以选择散步，跑步，打台球，如果选择剧烈的运动，会引起胎盘和母体子宫之间的联系不紧密，从而导致胎盘脱落，从而导致流产。
2、怀孕中期可以进行游泳，体操，跳慢舞等，在怀孕期间，游泳是最好的选择，因为在怀孕期间，游泳可以提高心肺的功能，在水中也有很好的好处，可以缓解体重增加对关节的负担，同消身体的浮肿，避免剧烈的运动。
3、孕妇可以练习瑜伽，但是不建议你练习，因为怀....