孕妇湿气重如何判断

　　体内湿气重怎么办？如何排除体内湿气？有句老话：千寒易除，一湿难除。潮湿泥泞，如油入面。有湿有寒叫寒湿，有热叫湿热，有风叫风湿，有暑叫暑湿。那么孕妇湿气重怎么办？孕妇湿气重如何判断？

　　一、孕妇湿气重怎么办？

　　1.祛湿食疗

　　体内湿气重，可以吃一些祛湿的食物，如红豆粥、百合莲子汤、大枣、银耳莲子汤、姜汤、葱、蒜等。

　　多喝清热祛湿汤：

　　适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮、瘦肉或猪骨能有效清热祛湿。这是广东传统的除湿汤，适合夏天喝。

　　少吃盐，健脾；

　　吃重口味的朋友往往更容易湿，因为重口味会增加脾胃的负担。大家饮食少吃咸的，多吃流质和谷物。

　　注意事项：

　　薏米是祛湿的好方法，但是薏米会使身体偏寒，虚寒系统不适合长期使用，所以孕妇和月经期的女性要�....