经常性口渴

孕妇的抵抗力较弱，在饮食方面也需要多加注意。那么，孕妇缺水有什么症状呢？

孕妇缺水有什么症状

孕妇缺水最常见的表现：经常性口渴、尿量变少、尿液颜色较深或是皮肤干涩搔痒等。

除此之外，缺水还会导致孕妇出现头晕的现象。因为血液里有六成以上是水分，若体内缺水引起血液浓稠，相对运送到脑部的血流不足，这就会导致头晕。

孕妇须掌握的喝水技巧　　

多喝水对人体的好处多，水分不足对孕妈咪及胎儿的影响甚巨，医师提出以下4个喝水技巧，让孕妈咪不用担心补水不足。

1.少量多次

随身携带水瓶并放在垂手可得之处，以少量多次定时补充为原则，养成喝水习惯，不要等到口渴才喝。

2.温开水

选择常温或是温开水，能帮助肠胃吸收及蠕动。

3.少喝喝冰水

在整个怀孕过程中，受荷尔蒙影响，胃肠道平滑肌收缩功能�....