孕妇普拉提从几月份开始做？注意事项有哪些？
孕妇在练习普拉提的时候最好在专业教练的指导下进行，如果自己在家中训练，也需要先了解一下孕妇普拉提的注意事项，安全锻炼才是最重要的！那么，孕妇普拉提从几月份开始做？注意事项有哪些？一起来看看吧！
一、孕妇普拉提从几月份开始做？
一般来说，孕妇在四个月的时候就可以练习瑜珈，妊娠三个月，由于胎盘还没有完全成型，过度的运动会导致出血、流产，到了三个月，胎盘就会在子宫里生根，此时的胎儿也会相对稳定，同时，孕妇的早期妊娠反应也会消失，身体也会变得更加放松，我们建议在四个月左右开始练习。
但是，随着孕周的增长，胎儿在不断的生长，孕妇的腹部也会越来越大，这会影响到运动的正常进行，这时候要根据自身的情况进行适当的锻炼，避免出现胎盘早剥、早产、流产等问题。
二、孕妇....