冬瓜海米汤的营养价值_冬瓜海米汤的功效作用_做法大全_烹饪技巧
冬瓜海米汤,原料需要冬瓜、海米、猪油、还需要配料葱丝、姜丝各少许,香菜末、鸡汤、鸡蛋、精盐、味精、味道可口。大家可不要小看这个汤,这个汤胃咸可口,冬瓜细嫩适口,清爽纯正,解腻。配料是缺一不可的,缺一个味道都不会是这么好喝的汤。
冬瓜海米汤的营养价值
冬瓜种子很有脂肪油腺嘌呤蛋白质糖类维生素B1维生素B2烟酸以及葫芦巴碱等成分。含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。....