婴儿每月每天营养素的需要量

菁妈经常出去讲课，很多妈妈对于3岁前孩子要不要补钙，补维生素AD还是维生素D都很蒙的。

有妈妈说我在老家体检孩子说要补维生素AD，后来去广州上班去那里的妇幼，孩子又说孩子不用补维生素AD，补维生素D就可以了。

也有妈妈说有人说孩子要补钙，有人又说孩子不要补钙，到底要不要补钙？

今天菁妈从这几种营养素的作用，营养学会推荐的摄入量，我们日常饮食中摄入的量来看一下我们到底要不要补钙，要不要补维生素A，要不要补维生素D，怎么补？妈妈都来看一看

钙，维生素A，维生素D对孩子骨骼发育

1、钙：

钙的重要性菁妈感觉已经不用科普了，很多家长有事没事就给孩子补点钙，甚至还有一些钙的零食，钙对于孩子的骨骼和牙齿的发育确实是很重要的。

2、维生素D

有钙没有维生素D也是白�....