益智仁之名首载于《本草拾遗》，为姜科多年生草本益智草的干燥成熟的种子。具有温补脾肾，固精缩尿的作用。其性温，味辛。主产于广东、广西等地。
临床常配菟丝子、莲须等，治肾虚遗精等症；配白术、干姜等，治脾虚泄泻等症；配乌药、山药等，治膀肮不约引起的遗尿等症；配砂仁为末，治妇人崩漏；配白术、党参、陈皮等，治小儿流□涎等。
洪迈在《夷坚志》中记载了他的一个病案：秀川进士陆迎，忽得急病，吐血不止，气厥惊狂颤动，狂躁不安，两眼直视，到深夜时分，竟挣脱跑出门去。如此持续两天，用遍各种治法，各种药物，毫无效果。洪迈收治了这个病人之后，再三思考，提出治法，但为了故神其说，编造出一个神话：我今夜梦见观音大士向我托梦，授给我一个秘方，只需服1剂，就可以永除病根。这药方是：益智仁30克，生米砂6克，青橘皮15克，麝香3克....
材料
益智仁12克，猪膀胱1个，水适量。
做法
将益智仁洗净，猪膀胱切开洗净后将益智仁放入，口扎紧。然后置锅加水和猪膀胱，用中火炖煮膀胱至熟软，去除药渣即成。
服法
1日1次，连服3日为1疗程。
性味归经
益智仁性温，味辛，归脾、肾经。
食性配伍
虚火旺或因热而患遗滑崩带者忌服。
益智仁大家都知道是什么吗，它是中药材的一种，而且具有很好的保健的功效，可以有药用的效果，也可以缓解乏力，可以食用，比如说可以泡酒饮用，今天介绍的这道益智缩泉酒丸就是不错的选择，可以滋阴补肾，还可以有利尿健脾的作用，赶紧试试吧。
营养价值:
每日2次，每次服10~20粒
适宜人群:
适用于肺脾气虚，伴有神疲乏力、食欲不振、肢冷怕凉、小便清长、面色苍白等症
禁忌人群:
本药酒丸疗效确切，适宜于小儿非器质性病变所致遗尿
所需材料
益智仁5克、乌药5克、鲜山药250克、白酒250毫升
制作方法
将益智仁、乌药研成细末，装瓶备用。鲜山药和酒同时放入锅中，待酒干药熟后取出，晾凉。将熟山药捣成糊状，加入瓶中药末，和匀，做成大小适中的药丸60粒放入瓶....
牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉用来煮汤不错，可以加入一些益智仁。
益智仁炖牛肉汤的营养价值
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很....
【原料】
远志15克，益智仁12克，菖蒲12克，面粉500克，江米粉50克，鸡蛋6只，黑木耳10克，银耳10克，芝麻20克，核桃仁50克，白糖、熟猪油各适量。
【做法】
将二味中药水煎两遍取汁，过滤两次后待用。江米粉炒香，核桃仁炒熟、切碎，木耳、银耳水发后切碎，芝麻炒香。将白糖、核桃仁、熟江米粉、木耳、银耳等混合成为馅料。
将白糖、鸡蛋、熟猪油、药汁等与面粉拌合成面团，揪成面剂，擀成面皮，包入馅料，捏成三角形，放入油中炸熟即可食用。
【用法】
当主食吃。
益智仁炖牛肉是非常不错的一种养生药膳，吃起来对我们健康是非常有好处的，大家在平时吃这种食物养生效果是很强的，大家可以吃益智仁炖牛肉来滋补，对我们健康是有意义的，那么既然益智仁炖牛肉很不错，那么具体如何吃比较好，一起看看吧。
益智仁炖牛肉的材料
益智仁、牛肉、生姜、盐。
益智仁炖牛肉的做法
首先我们需要把材料都准备好，然后我们需要把益智仁洗净，之后选择把牛肉洗净，切块之后放入沸水中，去除掉血水之后就可以捞出洗净，然后将益智仁、牛肉、生姜片一起入炖盅内，加适量开水。之后选择隔水炖3小时，加盐调味之后就可以开始吃了。
益智仁炖牛肉的食用功效
益智仁炖牛肉是我们常吃的一种食物，在平时不少人都爱吃这种滋补食物，对我们健康是有非常大帮助的....
材料
益智仁、芡实、山药、莲子（去心）各30克，猪脬（膀胱）1具，盐、味精适量。
做法
将益智仁水煎去渣取汁，入芡实、山药、莲子浸泡2小时，装入洗净的猪脬内，扎口，用沙锅文火炖熟，入盐、味精调味。
服法
食肉、药，饮汤。
性味归经
益智仁性温，味辛，归脾、肾经。
食性配伍
《本经逢原》：“血燥....
