香蕉红薯冰沙——清热解酒降压通便
香蕉具有润肠通便的作用，是一种很常见的水果类型，经常吃的话可以有排毒的功效，红薯也是一种含有纤维素多的食物，香蕉和红薯可以一起吃，对于清热解毒降压来说有好处，今天推荐香蕉红薯冰沙的制作，很多人都可以吃，来看看它的制作方法。
食疗功效:清热解酒、降压抗癌
营养价值:蛋白质、果胶、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素C适宜人群:适宜便秘、痔疮等患者食用
禁忌人群:空腹、关节炎、肾炎、糖尿病及体质偏寒者少吃或不吃
香蕉红薯冰沙所需材料
主要食材香蕉、牛奶、红薯适量、香草冰激凌、果糖、冰沙、巧克力酱、冰块
香蕉红薯冰沙的做法
1、香蕉取果肉，切3~4片，其余切段。红薯削皮蒸熟捣烂。
2、把香蕉和红薯泥一起放入，然后放入冰沙，巧克力酱还有果糖，一起放入榨汁机....