桑寄生

材料

黄鳝、芦根、桑寄生、盐、鸡精、味精各适量。

做法

黄鳝洗净去内杂放入锅内，加芦根、桑寄生、清水适量，武火煮沸，文火将鳝炖烂熟，去药渣，加盐、鸡精、味精即可。

服法

日常食用。

性味归经

黄鳝性温，味甘，归肝、脾、肾经。

食性配伍

外感发热，腹部胀满者不宜食用。不宜与葡萄、柿�....

红糖大家都吃过，可以补充丰富的铁质，特别是对于气血不足的情况有一定的改善的作用。红糖除了泡水喝以外，还有很多的食用方法，懂得如何利用，才能让食物充分的得到保健养生的目的。红糖美颜汤是一道健脾胃安神的养生汤，来看看它的制作。

红糖美颜汤所需材料

桑寄生20克、红糖20克、竹茹10克、红枣8个、鸡蛋2个

红糖美颜汤的做法

1、桑寄生、竹茹洗净;红枣洗净去核备用。

2、将鸡蛋用水煮熟，去壳备用。

3、桑寄生、竹茹、红枣加水以小火煲约90分钟，加入鸡蛋，再加入红糖煮沸即可。

红糖美颜汤的功效与作用

对各年龄阶段的人来说，红糖都是一种很好的选择”营养专家说，经常喝红糖水能补充微量元素和维生素，以维持正常代谢功能，延缓衰老、补血养颜。而且可以补充丰富的�....

材料

桑叶、桑葚、桑白皮、桑寄生、苦瓜各等份。

做法

将上5味同放沙锅内，加水适量煎煮20分钟即可。

服法

日常食用。

性味归经

桑叶性寒，味甘、苦，归肺、肝经。

食性配伍

肝燥者禁用。

养生堂提示

现代药理研究�....

红糖是很常见的糖类之一，可以直接食用，也可以做一些调味品来吃，可以有促进食欲的作用，还可以美容养颜，补充丰富的维生素和矿物质。红糖和很多的食物都能搭配，来看看这款红糖美颜汤的制作方法，可以有美容养润肤的功效。

营养价值:

蛋白质、葡萄糖、果糖和少量胡萝卜素、多种维生素、纤维素、钙、铁、磷、锰、锌

适宜人群:

尤其适合气血虚弱、贫血、脾胃虚寒者

禁忌人群:

痰湿偏盛、消化不良、肥胖、糖尿病患者不宜多吃红糖

食材：

桑寄生20克、红糖20克、竹茹10克、红枣8个、鸡蛋2个

红糖美颜汤的做法

1、桑寄生、竹茹洗净;红枣洗净去核备用。

2、将鸡蛋用水煮熟，去壳备用。

3、桑寄生、竹茹、红枣加水以小火煲约90分钟，加入鸡蛋，再�....