祛瘀止痛

当归这样的中药材可以食用也可以药用，是一种保健的食材，可以有很多的食用方法，比如说煮粥，泡水，还可以做药膳，今天给大家推荐当归枸杞羊肉汤的制作方法，可以有祛瘀止痛的作用，同时也可以驱寒，适合体质虚弱，冬季驱寒食用，来看看它的做法。

当归枸杞羊肉汤

营养价值:

蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、锌、硒

适宜人群:

一般人皆可食用，尤其适合肾虚冷泻、小便频数、腰膝冷痛者

当归枸杞羊肉汤

所需材料

羊肉300克、当归10克、枸杞子20克、红枣20克、盐适量、鸡精适量

当归羊肉汤的做法

1、羊肉洗净，切件，汆水;当归洗净，切块;红枣、枸杞子洗净，浸泡。

2、将羊肉、当归、枸杞子、红枣放入锅中，加入清水小火炖2小�....

益母草大家都知道的吧，是一种中药材，它可以有美容养颜的作用，对于女性来说是不错的选择，还能够补气血哦，益母草的食用方法也是比较多的呢，来看看这道益母草生姜茶的做法，可以有驱寒暖身的效果，还可以预防感冒的哦。

益母草生姜茶

营养价值:

恶心、呕吐时、胃脘冷痛时、痛经伴行经有血块时

适宜人群:

生理期、肠胃不适的女性

禁忌人群:

热盛者

益母草生姜茶

所需材料

益母草15克、生姜片10克

益母草生姜茶的泡法

1取出一定比例的益母草及生姜片，一起放入锅中。加入适量的清水。

2大火烧沸后转为小火煎煮大概20分钟左右，滤取汤汁，温热饮用即可。

益母草生姜茶的功效与作用

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红花大家都知道的吧，是一种药材，也是一种食材，它的好处有很多。而且也可以起到很好的保健的作用和效果的呢。红花可以煮鸡蛋食用，气血不足啊或者是月经不调的女性来说有一定的调理的作用和效果哦，下面就来具体的介绍吧。

营养价值:

蛋白质、维生素A、C、E、卵磷脂、亚油酸、胆固醇、钙、磷、铁

适宜人群:

尤其适合气血不足、痛经的女性

禁忌人群:

孕妇、月经过多、有出血倾向的女性

红花煮鸡蛋

所需材料

红花8克、桃仁6克、鸡蛋2个、姜片10克、盐少许

红花煮鸡蛋的做法

1、将红花、桃仁洗净，同姜片放入锅中，加水煮沸后再煮5分钟。

2、往锅中加入鸡蛋煮至蛋熟。

3、蛋熟后加入盐，继续煮片刻便可。

红花�....