一岁宝宝需要补dha吗

0~1岁宝宝所需的营养素主要包括以下这些：

钙、铁、锌、维生素D、维生素AD、DHA、乳铁蛋白、益生菌

• 哪些是宝宝需要补的？
• 什么情况下补？
• 每天补多少？
• 补到几岁？
• 食补还是吃营养补充剂？

……

总之大原则就是：无论哪种营养，能食补就尽量食补。如果需要吃补充剂，我把自己总结的经验说说，大家可以参考一下。

钙

中国营养学会对于1岁内宝宝钙的摄入做了仔细说明。

简单来说：

• 1岁以前的宝宝只要每天吃够奶，消化吸收正常，就不需要额外补钙。
• 添加辅食以后，可以多吃以下富含钙的食物预防缺钙（详见下图）。但是，如果宝宝平时喝奶经常喝不够量，或者对豆制品过敏，又或者挑食不吃绿叶菜，那么宝宝可能需要额外补钙。建议先去儿科门诊评估一下营�....