男士备孕需要禁欲吗？如何提高精子质量？
在很多人眼里，精子很珍贵，一旦消耗就很难不回来，所以有些人会为了备孕而提高精子质量，让血液“充值”禁欲一段时间。其实这种做法是不科学的，长期禁欲会导致精子质量下降，只要在怀孕期间注意控制性生活的时间和频率。此外，多吃食物可以提高精子质量，注意健康，吸烟、饮酒，调整生活可以提高精子质量。那么男士备孕需要禁欲吗？如何提高精子质量？
一、男士备孕需要禁欲吗？
怀孕前节欲，可以提高精子质量，这种说法，其实是不科学的，如果男性刻意节欲，不仅不能提高精子质量，还可能会产生相反的效果。
没有必要。因为精子一般7天后就会出现活力和形态异常，甚至出现死亡。因此，为了保证更快的怀孕，你需要注意截止日期。一般男性身体要保证精液质量，3-5天就会出现排泄的“冲动”，如果禁欲超过11天，精....