产后如何瘦腰瘦肚子？应该吃什么好？
很多孕妇在分娩之后，都会发生很大的变化，因为生产前需要大量的营养，而且产后的时候，身体会非常的虚弱，需要母乳喂养，需要大量的营养，会使得身体不能恢复，那么产后如何瘦腰瘦肚子？应该吃什么好？
一、产后如何瘦腰瘦肚子？
1.饮水排毒：早晨醒来时，可以先喝一大杯热水，热水能促进肠道的蠕动，清除体内晚上产生的毒素，让身体的各个器官都能正常工作，排除身体的废物是非常重要的，产后容易出现便秘的情况，可以在喝的时候加入一些食盐，这样可以加快减肥的速度。
2.瑜珈：练习瑜珈可以减轻腰部和腹部的疼痛，你可以在瑜伽垫子上盘膝而坐，把你的背部伸直，左手搭在你的右腿上，右手搭在你的瑜伽垫上，慢慢的往上吸气，把你的脊椎拉长，然后你的呼吸慢慢的伸展，然后你的身体向右边旋转，这样就可以了。
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