怀孕便秘怎么办

　　我们怀孕期间身体是会出现很多的症状，但是出现便秘的时候是最痛苦的，孕妈妈也不像我们正常人，便秘的时候可以服药加速代谢解决，孕妈妈也不能吃药物，那么怀孕便秘怎么办？孕期便秘会影响胎儿吗？

　　一、怀孕便秘怎么办？

　　1、我们的孕妈妈属于特殊的群体，如果出现便秘是不可以使用具有刺激性的药物或者是润肠剂的，以免引起我们子宫宫缩从而导致流产和早产，如果出现便秘的话，我们应该是可以选择在早上空腹的时候喝一杯温开水和蜂蜜水来缓解我们肠道的不通畅，从而加强我们肠道的蠕动。

　　2、如果是便秘了，我们应该要在日常的饮食中下手，比如我们要多一些含有丰富的膳食纤维的食物，比如蔬菜和水果，并且在日常生活中我们要避免吃一些辛辣刺激的食物，从而导致我们便秘的发生。

　　3、在发生便秘时，也有�....

　　很多孕妇在怀孕的时候都会出现便秘的情况，这其实也是属于正常的情况，不过如果说有便秘的话，还是要想办法去治理，否则的话只会越来越严重，也会影响到胎儿。今天我们来看一下怀孕便秘怎么办？会影响胎儿吗？

　　一、怀孕便秘吃什么？

　　1、孕妇如果出现了便秘的情况，主食的话主要就要吃粗粮，不要吃精粮，比如可以选择土豆或者是选择地瓜来代替平常吃的白米饭，也可以选择白豆，豌豆，扁豆，饭豆这些豆子跟舒米一起煮成饭，然后当做主食。

　　2、平时也要多吃一点蔬菜，因为在绿色蔬菜里面具有比较多的膳食纤维，可以帮助肠道进行蠕动，所以对于便秘的人来说吃蔬菜也是有很大好处的。

　　3、另外平常也要注意多喝一点水。水水分对于人体来说是非常重要的，适当的补充水分能够帮助我们进行排便。

　　二、怀孕便秘会影�....