DHA到底是个什么东西_孩子吃了DHA真的能变聪明吗
昨天是周末，陪老婆出去逛街，被一个店员热情推销DHA。说是孩子吃了可以变聪明，提高智商。甚至还说吃了DHA可以让孩子眼睛变大变黑变漂亮。
回来后，想起大家可能也会遇到类似的事情，干脆今天东帆老师就来说说这个DHA到底是个什么东西？真的如此神奇吗？
孩子吃了DHA真的能变聪明吗？
在说DHA之前，必须得先来说说脂肪。
脂 肪
脂肪即肥肉，让很多女性朋友深恶痛绝，但它却是我们人体不可或缺的营养组成部分。妊娠期或者怀孕的女性，东帆老师建议摄入脂肪量控制在总量的25%-30%，如果摄入过多容易超重。
DHA又称为脑黄金，是一种长链不饱和脂肪酸，是脂肪大家族中的一员。它是一个对我们人体非常重要的角色，属于ω-3不饱和脂肪酸。对我们人体的神经系统、大脑和视网膜有着生长和维持的重要作用。在我们的大脑....