生津润肤

每一种食物的营养都是不一样的，食物可以给人体补充丰富的营养物质，可以让人体更加的健康。西红柿大家都如何食用呢，西红柿的营养物质是很丰富的呢，怎么吃呢，可以和猪骨一起煮粥食用，可以有润肠通便的作用，还可以生津润肤，来看看这道猪骨西红柿粥的做法，可以健脾养胃。

猪骨西红柿粥

食疗功效:

补脾润肠、生津润肤

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白

适宜人群:

适宜脾胃虚弱、腹胀、水肿等患者

禁忌人群:

感冒发热期间忌食，急性肠道炎感染者忌食

猪骨500克，西红柿80克，青豆30克，粳米80克，盐3克，味精2克，姜5克

猪骨西红柿粥的做法

1西红柿洗净切块;粳米淘净泡好;青豆洗净;猪骨洗净斩件，汆水。....

在饮食中，不同的食物起到的保健功效和营养的补给是不同的，所以说为什么食物要相互搭配食用，不能单一的选择，以免导致营养不良的情况出现。西红柿虽然是比较常见的食材，但是营养价值一点也不低，今天介绍猪骨西红柿粥的做法，这款粥具有润肠润肤的作用。

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白

适宜人群:

适宜脾胃虚弱、腹胀、水肿等患者

禁忌人群:

感冒发热期间忌食，急性肠道炎感染者忌食

猪骨西红柿粥

所需材料

猪骨500克、西红柿80克、青豆30克、粳米80克、盐3克、味精2克、姜5克

猪骨西红柿粥的做法

1、西红柿洗净切块;粳米淘净泡好;青豆洗净;猪骨洗净斩件，汆水。

2、猪骨转入高压锅中，加水、盐�....