相信我们每个人对于美味的菜肴都是很难免疫的，当然，猪蹄就是人们都非常的喜欢吃的食材了，其实猪蹄的食用方法也是非常多的，比如板栗桂圆炖猪蹄就是很受人们的欢迎的，下面我们就来为大家介绍板栗桂圆炖猪蹄的做法和功效。
板栗桂圆炖猪蹄
板栗桂圆炖猪蹄的做法
1、首先将板栗放入滚水中进行熬煮，差不多5分钟作用，随后将之捞起剥膜，洗净沥干，备用。
2、猪蹄上的毛发比较多，一定要处理干净，随后洗净将之斩件，还要放入白开水中进行汆烫，捞起后再用清水冲洗，备用。
3、这时将板栗、猪蹄放入炖锅中，加水盖过它们，用大火煮沸，煮沸之后转小火炖约30分钟。
4、这时再将桂圆剥散，放入锅中，继续熬煮5分钟。
5、最后加入适量的食盐，并均匀搅拌就可以吃了。
板栗桂圆炖....
板栗是我们生活中常见的一种干果，吃起来是比较的香甜可口，而且板栗里面也是含有丰富的营养物质，我们在生活中经常是会听说过这么一款菜肴，板栗排骨汤，板栗搭配排骨也是会有不一样的风味，下面就是一起来看看具体的做法吧。
板栗排骨汤的做法
用料
主料：猪大排300g、鲜栗子300g
调料：食盐适量、枣(鲜)适量
板栗排骨汤的做法
1、所以的材料。
2、我们先将排骨用水烫一下，然后就是去掉血水。
3、板栗放盐用滚水烫一下。
4、再来剥皮，剥的很干净。
5、放入炖锅里，盖上盖子，按煲汤键。
6、煲好的排骨板栗汤。
功效：板栗是含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素以及矿物质，所以我们食用是有很好的养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，而且经常食用一些对于抗衰老 延年益寿是有不错的....
木耳是一种营养丰富，食疗价值极高的食用菌，黑木耳是含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，所以对身体的滋补功效是非常的不错的，可以说是和绝大多数的食物是可以搭配食用的，比如说这道木耳西葫芦炒鸡蛋，一起来学习学习怎么制作吧。
木耳西葫芦炒鸡蛋的做法
所需材料：西葫芦1个、鸡蛋两个、木耳适量
调料：油、盐、鸡粉均少许
制作方法：
1、西葫芦洗净切片；
2、鸡蛋划散炒熟盛出备用；
3、木耳泡发洗净撕大块备用；
4、底锅热油爆香葱花；
5、倒入西葫芦片翻炒；
6、加入蛋碎翻炒；
7、再加入木耳，加盐调味出锅即可。
西葫芦本身属性是寒凉的，即便经过炒制，这种属性也不会发生变化，所以它不适合脾胃虚寒和容易腹泻的人群食用。....
三七虽然是一种比较重要的药材，但是三七不仅药用价值非常高，保健功效也是非常不错的，当然，日常生活中经常服用一些三七还能够帮助我们有效的增强身体的抗病能力的，但是有些朋友们对于三七的食用方法还不是非常的了解，其实我们可以用三七来做出三七汽锅鸡食用的，下面我们具体的了解三七汽锅鸡的做法。
三七汽锅鸡
【材料】：土鸡、三七粉、盐、胡椒粉、葱、姜、鸡油
【做法】：将鸡切块用凉水浸泡，再用沸水焯透，捞出放入汽锅中。将泡鸡的水倒入锅中，加入盐、胡椒粉、鸡精稍煮再撇出沫，倒入汽锅中，放入葱段、姜片、三七花。坐蒸锅倒水放入汽锅蒸30-40分钟后捞出葱段、姜片，汤中加三七粉即可，这时候我们就可以闻到香喷喷的味道了，能够有效的增强我们的食欲，对于缓解食欲不振的效果也是非常不错的。
【....
