女生如何备孕调理身体？在备孕期间要注意什么？
我们都知道，怀孕前要做好孕前准备。将身体调整到最佳状态，可以增加受孕机会，保证胚胎质量。那么女生如何备孕调理身体？在备孕期间要注意什么？来，让我们看看!
一、女生如何备孕调理身体？
1.运动训练
很多女性朋友平时喜欢坐着不动，这样会导致下半身免疫力下降，影响正常怀孕。因此，女性朋友应该经常跑步、散步、打球等运动，增强身体的免疫力，让自己的身体更健康，这样宝宝也会更健康。
2.饮食调理
女性在准备怀孕时，要多吃番茄、胡萝卜、绿色蔬菜、卷心菜、蘑菇、橙子、草莓、香蕉、桃子、葡萄、猕猴桃、谷物、核桃等含有叶酸的食物，增加叶酸的含量。但也宜多吃一些红枣、豆类、动物肝脏、鱼虾等含有蛋白质和血液的食物，使身体保持最佳状态，避免早产流产的发生。
3.睡....