备孕前要做什么

备孕必做这3件事，你也能想怀就怀

第一件事：检查精子质量‍

不要再觉得怀孕是女方的因素，怀孕从来都不是女方一个人的事情，它需要双方共同的努力。

有统计表明，目前男性因素导致的不孕症高达约50%。男性精液常规分析，是简单、无创、方便的检查，也是备孕夫妻的常规检查，准备怀孕前首先要确定男方的生育能力正常，精子健康。

第二件事：排卵期同房‍

有正常发育的卵子并顺利排卵，是妊娠的另一重要因素。在排卵日前后进行同房，受孕的机会更大。一般排卵发生在第二次来月经前的14天，如果月经周期不规律的准妈妈们，就需要进行一些必要的内分泌检查了，如果基础内分泌有异常，就需要根据具体情况，进行内分泌调整，内分泌正常后，就可以监测排卵指导同房试孕。

第三件事：心态放松，保持平稳‍