男人要如何备孕呢

　　由于现在很多年轻人的生活条件、饮食习惯等因素的影响，导致我们国家不孕不育的发生越来越多。很多人理所当然地认为女性不能生育，认为是因为女性身体状况不佳导致怀孕困难。这往往是封建没有科学常识的思想。其实，男性不孕、少精、精子质量差都有可能。那么男生备孕前吃什么补精？男人要如何备孕呢？

　　一、男生备孕前吃什么补精？

　　男性在备孕期间最好做到以下几点，以提高怀孕几率。以下5种食物有助于男性生精：

　　1.小鹌鹑。鹌鹑是一种非常好的食材，含有丰富的人体必需氨基酸、无机盐等营养成分，对于备孕中的男性来说吃鹌鹑有养肾补精的功效，男人多吃鹌鹑能提高精力，提高性欲。

　　2.动物肝脏。民间有一句话，吃什么补什么，以形补形。适量食用动物的肾脏，可以帮助男性消除疲劳，补充精血，具有**的功�....