怀孕概率

如果想提高怀孕成功的概率，了解和掌握自己的排卵期是非常重要的。虽然计算排卵期的方法很多（推荐：怎样计算排卵期？看看排卵期计算的六大方法）。但是女性可以通过绘制自己的基础体温表和观察宫颈粘液来了解自己的排卵期，这是一种更自然的方法。

什么是基础体温？

基础体温就是早晨刚醒来时的体温。在起床做任何事之前，记得拿出基础体温计（可以在药店里买到）放进嘴里。（在每天早晨同一时间醒来，对测量体温非常重要。）基础体温计能够显示体温的细微变化，这一点是普通体温计无法做到的。大多数基础体温计都会附带一张体温表格。也可以多复制几份表格，因为有可能要花上几个月时间进行记录才能怀孕。

基础体温如何预测排卵期

女性基础体温在排卵前基本上是在36.2～36.....

很多女性为了生一个健康的宝宝，在怀孕前就开始补充各种营养物质，其中包括蛋白质的摄入。其实，补充过多的蛋白质不见得对怀孕有好处，美国科学家发现，蛋白质补充摄入过多反而会降低女性怀孕的成功率。

科学研究表明：蛋白质过高降低受孕成功率

许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。 但是据BBC(英国广播公司)报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加德纳博士领导的研究小组发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。

加德纳博士将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，�....