备孕期间如何调理身体

现在越来越多的人开始提倡备孕，这不仅是调理自己的身体，更是为了将来的孩子的身体健康铺路，但是有些人越是备孕，就越是怀不上，其实主要是备孕方式不对，或者心态太过着急，所谓心急吃不了热豆腐，因此，备孕需要调整心态，更要科学的备孕，这样才能提高怀孕几率！

备孕期间如何调理身体

经期补铁

月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分，这样的卵子才会更健康。

红酒有益

研究发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择。

煮豆腐更好