孕前叶酸什么时候吃好 孕前叶酸怎么吃
备孕前吃叶酸,几乎是每个备孕妈妈的常识。虽然大家都明白了吃叶酸的重要性,但是却并不知道叶酸正确的吃法以及注意事项,今天就来跟准妈妈们科普一下,如何吃叶酸才是正确的。
叶酸应该怎么吃
1、叶酸必须要补吗?它到底有什么作用?
补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法,准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。叶酸的作用主要体现在以下几方面:
坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。
2、减少准妈妈患先兆子痫的风险有研究显示,服用含叶酸的多种维生素,可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症,先兆子痫是一种....