孕妇可以吃零食吗？怀孕时有哪些食物可以代替零食？
当你怀孕时，你吃的东西变得比以往任何时候都重要。作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底孕妇可以吃零食吗？怀孕时有哪些食物可以代替零食呢？接下来，将一一为您解答。
营养专家说，虽然人们很容易将这些额外的卡路里视为沉迷于不太健康的零食的绿灯，但暂时不要前往自动售货机。如果您经常吃健康、均衡的膳食，那么这里和那里的款待不会受到伤害。但理想情况下，您希望这些额外的卡路里大部分来自营养食品。
如果你主要吃甜点、薯条或其他不太健康的食物，想想是什么让这些食物现在对你如此有吸引力，尝试在提供更多营养的食物中获得同样的质量。
良好的孕期营养包括零食
为了支持婴儿的发育，孕妇在孕中期每天平均需要额外350卡路里的热量，而在孕晚期则需....