西红柿炒玉米——健脾消食美容
西红柿大家都吃过的吧，是很常见的一种蔬菜，可以当水果食用，含有的维生素C是非常的丰富的，可以有抗氧化的作用，还可以有利尿降压的效果哦，西红柿和什么一起吃好呢，可以和玉米一起吃，可以有美容抗皱的作用，降压利尿，可以有健脾胃的作用，来看看西红柿炒玉米的具体的做法和营养。
西红柿炒玉米
食疗功效:降压利尿、健胃消食
营养价值:有机碱、番茄碱、维生素A、维生素B、维生素C、钙、镁、钠、铁
适宜人群:适宜高血压、高血脂，口腔溃疡，肤色暗黄无光泽者，癌症患者，便秘者等患者食用
西红柿炒玉米所需材料
主要食材西红柿、甜玉米、葱、盐、白糖
西红柿炒玉米的做法
1西红柿洗净切丁;玉米粒取出，沥干水备用;葱切圈。
2锅上火，加油热烧，放入西红柿丁翻炒，然后加盐....