白萝卜粳米粥——消食利气调理肠胃
粳米是米的一种，它的营养物质是很丰富的，要比普通的大米营养价值高很多的哦。梗米粥是很常见的一种吃法，可以有助消化健脾胃的作用，怎么吃好呢，今天介绍可以滋阴润肺的白萝卜粳米粥的做法。
食材
白萝卜250克,粳米100克
制作方法
1.先将白萝卜洗净，切成小块;
2.将粳米淘洗干净，与萝卜同放入锅内，加水适量;
3.将米锅置武火上烧沸，再改文火熬熟即成。
食用须知
白萝卜——味辛、甘;性平。入脾、胃、肺、大肠经。消食导滞;降气化痰。
粳米——味甘，性平。入肺、脾、胃经。滋阴润肺，健脾和胃。
白萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。萝卜为寒凉蔬菜、阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指....