青小豆粥
原料：绿豆50克，通草10克，小麦50克。
调料：冰糖适量。
做法：
（1）将绿豆洗净，用水浸泡半天；小麦、通草洗净。
（2）将通草和小麦用纱布袋包好，加水1000毫升煎熬30分钟取汁，去掉药包后加绿豆煮为粥，加冰糖调味即可。
适用于脾肾两虚、下焦蕴毒型尿路感染。
赤小豆内金粥
原料：赤小豆100克，鸡内金20克。
做法：
（1）将鸡内金洗净烘干，研成细粉；赤小豆洗净，用水浸泡半天。
（2）将赤小豆放入锅中，加适量水煮成粥, 粥熟时加入鸡内金末再煮5分钟即可。
适用于脾肾两虚、下焦蕴毒型尿路感染。
葵菜粥
原料：天葵菜200克，葱白3根，大米150克。
调料：豆豉汁少许。
做法：
（1）将天葵菜择洗干净，切碎后放入锅中，加适量水煎10分钟，取浓汁；葱白洗净....
便秘首先让大家想到的就是药物，诚然这也是治疗便秘最为快速的一种方式。但是对于长期便秘的朋友而言，相信一直使用药物，也让他们感到心里非常不踏实，因为“是药三分毒”。那么到底应该如何治便秘又可以保持健康呢？我们一起来看看便秘真难受 试试止泻通便粥。
便秘真难受 试试润肠通便粥
粥给我们带来的好处非常多，无论您是肠胃问题或者是您现在正在使用药物。如果您的身体不适，或者在没有胃口的时候，相信大家都会选择粥类食物来进行身体疗养。因此如果您也经常出现便秘的情况，那么只需要给我们平时所食用的白粥中加入一些利于排便的食物，便可以达到解馋和缓解便秘的作用。
所需食材：
鲜葵菜100g，大米50g。
制作方法：
1.将葵菜洗净，切细备用。
2.大米淘净，放人....
做法
葵菜叶200克，食盐、味精、淀粉适量。将葵菜叶洗净，煮沸加入淀粉少量作羹，另以食盐、味精调味即成。
食用方法
空腹食，每日2次。
功效
消炎解毒，清热利湿。适用于慢性前列腺炎。
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