防暑降温

蓝莓是一种南方的水果，营养丰富，价格方面也是有点小贵的，蓝莓一般直接食用的比较少，可以做蓝莓酱啊或者是一些甜品都离不开它，营养丰富，口感好。夏季适合吃的蓝莓冰沙就是不错的防暑降温的好选择。

【蓝莓冰沙】

主料：酸奶150ml、蓝莓100g

辅料：炼乳适量、糖适量

步骤：

1.准备食材(自制酸奶 冰冻蓝莓 糖 炼乳)

2.将提前冷冻的蓝莓从冰箱中取出

3.老酸奶也提前放入冰格中，在冰箱冷冻成型。

4.将蓝莓和冰冻成型的老酸奶块都放入破壁机中

5.再加入适量糖(也可不加)

6.启动破壁机直至打成沙冰

7.将做好的沙冰盛出，再根据自已的喜好挤入适量炼乳

对于炎热的天气，冰品是不可少的，今天做道----蓝莓冰沙，沙沙的冰，颜色好看，吃在嘴里凉意爽滑，接下来就学习冰沙的做法�....