我们人体的身体是需要很多的营养物质的，这包括一些微量元素，这些物质虽然需求量是非常的小的，但是对身体的各项功能的正常的运转是非常的关键的，像我们食用海带就是可以很好的补充碘和碘化物的，这对身体来说就是非常必需的，下面就是教大家一种海带的做法。
海带烧排骨
主料：干海带100g、肋排500g
辅料：油适量、盐适量、绵白糖少许、姜1块、大蒜3瓣、大葱1段、酱油适量
步骤
1、准备好原材料，海带提前泡发好
2、肋排切成小块
3、肋排冷水入锅焯水
4、生姜、大蒜瓣切成片，大葱切成段
5、海带切成小片
6、锅里放入适量油，加入少许绵白糖
7、绵白糖炒化了稍微有一点变色赶紧下入肋排翻炒
8、加入酱油、生姜、大蒜瓣、大葱，翻炒入味
9、加入适量开水
10、转到高压锅里，....
说到蜂蜜，这是我们很多人都熟悉的食物了吧，在生活中，很多人都是会选择吃蜂蜜的了，这是很好的食物了，不过一般人都是会把蜂蜜泡水喝的了，其实是可以烹饪成美食吃的了，荔枝蜜就是很好的原料了，下面就让我们看看荔枝蜜排的烹饪方法吧。
荔枝蜜排的材料
肋排、荔枝、荔枝蜜、生姜、盐、酱油、料酒。
荔枝蜜排的做法
锅中加水，煮开后放入肋排，约10分钟后捞出，用冷水冲洗。生姜切片待用。荔枝剥出果肉待用。锅中放少许油，油热后放入生姜片略煎，再放入肋排略煎后，加2汤匙料酒，再加水，水以没过肋排为宜。煮开后加入1汤匙酱油，调成小火。小火煮40分钟后，放入少许盐、2汤匙蜂蜜，中火煮5分钟后，放入荔枝，略翻炒后盛出装盘。
荔枝蜜排的功效
荔枝蜜是中国南方地区生产的上等....
香烤猪肋骨是很美味的烧烤食物，喜欢吃的可以学习制作方法，在家也能做出好吃的香烤猪肋骨。下面是92妈妈育儿网为你整理的香辣烤猪肋排的做法，不妨一起动手试试吧!
香辣烤猪肋排食材准备
香辣烤猪肋排做法步骤
1.把猪肋排用刀修齐整。
2.猪肋排中先放入海天招牌拌饭酱。
3.再放入腐乳汁、黄酒、3/2茶匙盐、胡椒粉、1汤匙蜂蜜和切成片的生姜。
4.用手把所有调料抹匀猪肋骨，封好后放入冰箱腌制10小时以上。
5.土豆去皮，切成厚度约为1厘米的片。
6.烤盘中铺锡纸，锡纸上先刷一层油，再铺入土豆片，土豆片表面撒入剩余的盐。
7.放入腌制好的猪肋排。
8.烤....
