9个月婴儿食谱

九个月宝宝营养食谱推荐

杂蔬虾泥营养粥，食材准备：大米90g；虾60g；土豆20g；胡萝卜20g；莴苣20g。做法：大米淘洗干净，放适量水，然后煮熟；胡萝卜，土豆，莴苣全部去皮洗净切粒，放点水搅拌成泥；倒入粥锅，与粥搅拌均匀，煮10分钟；虾去壳去线，洗干净剁小块，放入搅拌机搅成泥状；把虾泥放入粥锅里，炖煮10分钟，即可完成。

鲜菇蛋花粥，食材：新鲜的菇、鸡蛋一个、青菜少许、大米少许。做法：先将新鲜的菇清洗干净，将其切成小块状，之后将新鲜的鸡蛋打碎，再将准备好的蔬菜清洗干净，把蔬菜切成碎末状，再往锅里放少许食用油，将切好的鲜菇放入锅中翻炒几下，之后将搅拌好的鸡蛋液以及切好的蔬菜放入翻炒。其次，往锅中放水和大米，熬煮片刻，再将炒好的鲜菇和蔬菜鸡蛋一起放入米粥中，等米熟了之后，盛出即可。

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