和胃消食

杨梅大家都很熟悉，酸甜可口，很多人都觉得它太酸不好吃，其实是你没有吃对，杨梅除了直接吃，其实还有很多的食用方法，看了这篇文章以后，你会对杨梅有另一种理解，今天介绍核桃仁杨梅汤的制作方法，它可以起到消食的作用，还能润肺止咳，来看看它的做法。

核桃仁杨梅汤

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、钙、镁、铁、钾、磷

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合食欲不振、营养不良、肺虚咳嗽等症

核桃仁杨梅汤

所需材料

杨梅150克、核桃仁100克、杏仁50克、盐适量

核桃仁杨梅汤的做法

1、杏仁、核桃仁洗净泡发2小时;杨梅用盐水洗净。

2、锅置火上，注入清水，放入杏仁煮至熟烂。

3、然后放入杨�....

杨梅大家都很熟悉的吧，是一种很有营养的一种食材类型，它的营养价值比较多哦，可以有促进食欲的作用，而且也可以健脾胃的哦，你知道杨梅除了直接吃还有怎样的吃法吗，来看看杨梅双仁汤的做法吧，可以有润肺止咳的作用，也可以消食哦，来看吧。

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、钙、镁、铁、钾、磷

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合食欲不振、营养不良、肺虚咳嗽等症

杨梅双仁汤

所需材料

杨梅150克、核桃仁100克、杏仁50克、盐适量

杨梅双仁汤的做法

1、糯米、绿豆洗净泡发2小时;杨梅用盐水洗净。

2、锅置火上，注入清水，放入绿豆、糯米煮至熟烂。

3、再放入杨梅煮至粥成后，调入白糖即可食用。