高龄备孕的注意事项有哪些

　　随着国家三胎政策的开放，越来越多的家庭准备要第三个孩子，其中一些是老年妇女。因为他们的年龄，受孕变得困难。那么高龄备孕吃什么增加受孕几率？备孕的注意事项有哪些？下面就让小编来和你一起讨论这个问题。

　　一、高龄备孕吃什么增加受孕几率？

　　热能:最好在每天供应正常成人所需2200千卡的基础上，再加400千卡，以供应性生活消耗，同时为受孕积累一部分能量，这样才能使“精壮蛋壮”。为怀孕和健康生产创造必要条件。

　　脂类:脂类在繁殖过程中有最多的生理变化。胎儿的脂肪储备可以达到其体重的5%到15%。脂质是大脑和神经的重要组成部分。

　　维生素:湍流中，供应充足的营养物可以帮助精子和卵子的发育和生长以及受精卵，但过量的维生素，如脂溶性维生素会对身体有害，建议男女从食物的摄入中，更�....